ENG: A recent study presented at the SLEEP 2024 annual meeting has identified a connection between teenagers’ sleep duration, their social media use, and brain activity. The research shows that teens who sleep less are likely to use social media more. This behavior correlates with increased activity in the frontolimbic brain regions, particularly the inferior and middle frontal gyri. These areas are important for managing impulses and decision-making. The inferior frontal gyrus helps teenagers control their reactions to appealing content like social media, while the middle frontal gyrus assists in evaluating the consequences of spending time on social media versus other important activities like sleep.
Dr. Orsolya Kiss, a cognitive psychologist and researcher from SRI International, highlights the importance of these findings. She points out that poor sleep combined with high social media engagement can potentially alter how the brain handles rewards, which could have significant implications for adolescent brain development. The study involved a large sample of over 6,000 adolescents, analyzing their brain activities through functional MRI scans and assessing their sleep and social media habits through surveys.
This research could lead to better insights into how teenagers’ brains are influenced by their digital habits and sleep patterns. Such understanding is crucial for developing targeted interventions that promote healthier lifestyles, potentially encouraging more balanced habits between sleep and social media use.
RO: Un studiu recent prezentat la conferința anuală SLEEP 2024 a identificat o legătură între durata somnului adolescenților, utilizarea rețelelor sociale și activitatea cerebrală. Cercetarea arată că adolescenții care dorm mai puțin sunt predispuși să folosească mai mult social media. Acest comportament este corelat cu o activitate crescută în regiunile cerebrale implicate în controlul executiv și prelucrarea recompenselor, cum ar fi girusurile frontale inferior și mijlociu. Girusul frontal inferior îi ajută pe adolescenți să își controleze reacțiile la un conținut atrăgător, cum ar fi social media, în timp ce girusul frontal mijlociu ajută la evaluarea consecințelor petrecerii timpului pe social media față de alte activități importante, cum ar fi somnul.
Dr. Orsolya Kiss, psiholog cognitiv și cercetător la SRI International, subliniază importanța acestor descoperiri. Ea menționează faptul că somnul insuficient combinat cu un angajament ridicat în utilizarea rețelelor sociale poate modifica modul în care creierul gestionează recompensele, ceea ce ar putea avea implicații semnificative pentru dezvoltarea creierului adolescent. Studiul a implicat un eșantion mare de peste 6.000 de adolescenți, analizându-le activitățile cerebrale prin scanări RMN funcționale și evaluându-le obiceiurile de somn și utilizare a rețelelor sociale prin sondaje.
Această cercetare ar putea duce la o mai bună înțelegere a modului în care creierul adolescenților este influențat de obiceiurile lor digitale și de tiparele de somn. O astfel de înțelegere este crucială pentru dezvoltarea unor intervenții specifice care să promoveze un stil de viață mai sănătos, încurajând obiceiuri mai echilibrate între somn și utilizarea social media.
Source (American Academy of Sleep Medicine, “Social media use and sleep duration connected to brain activity in teens”, 30.05.2024)
Paper: Kiss, O., Zhang, L., Müller-Oehring, E., Bland-Boyd, B., Harkness, A., Kerr, E., Durley, I., Arra, N., Camacho, L., Tager, L. and Fan, R., 2024. 0148 Interconnected Dynamics of Sleep Duration, Social Media Engagement, and Neural Reward Responses in Adolescents. Sleep, 47(Supplement_1), pp.A64-A65.
