Philosopher and civil rights leader Howard W. Thurman said, “Ask what makes you come alive and go do it. Because what the world needs is people who have come alive.” Ikigai is a Japanese concept translated as ‘reason for being’, that can help anyone achieve and life a fulfilling life. It sits at the intersection of 4 elements: what you love, what the world needs, what you are good at, and what you can get paid for.

The next video explains these concepts, as well as their convergence.

In the next video, a realistic scenario for finding one’s ikigai is given. Doing this exercise will ensure that you are able to find a place in your life in which you work doing what you love, you can grow and improve, while helping the world in the process.

Additionally, Thomas Oppong provides in his blog post the ten rules from the book “Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life”, by Hector Garcia and Francesc Miralles:

1. Stay active and don’t retire.
2. Leave urgency behind and adopt a slower pace of life.
3. Only eat until you are 80 per cent full.
4. Surround yourself with good friends.
5. Get in shape through daily, gentle exercise.
6. Smile and acknowledge people around you.
7. Reconnect with nature.
8. Give thanks to anything that brightens our day and makes us feel alive.
9. Live in the moment.
10. Follow your ikigai.

RO: Filozoful și liderul drepturilor civile Howard W. Thurman a spus: “Nu te întreba ce are nevoie lumea; întreabă-te ce te face să fii în viață. Și apoi du-te și fă asta. Pentru că lumea are nevoie de oameni care au prins viață.” Ikigai este un concept japonez tradus prin “rațiunea de a fi”, care poate ajuta pe oricine să obțină și să ducă o viață împlinită. Acesta se află la intersecția a 4 elemente: ceea ce iubești, ceea ce are nevoie lumea, la ce ești bun și pentru ce poți fi plătit.

Primul videoclip explică aceste concepte, precum și convergența lor, iar în al doilea este prezentat un scenariu realist pentru găsirea ikigai-ului propriu. Făcând acest exercițiu te vei asigura că vei putea găsi un loc în viața dumneavoastră în care lucrezi făcând ceea ce îți place, poți să te dezvoltați și să te perfecționezi, ajutând în același timp lumea în acest proces.

În plus, Thomas Oppong oferă în postarea sa de pe blog cele zece reguli din cartea “Ikigai: Secretul japonez pentru o viață lungă și fericită”, de Hector Garcia și Francesc Miralles:

1. Rămâi activ și nu te pensiona.
2. Lasă graba în urmă și adoptă un ritm de viață mai lent.
3. Mănâncă doar până când ești sătul în proporție de 80 la sută.
4. Înconjoară-te de prieteni buni.
5. Menține-te în formă prin exerciții fizice ușoare și zilnice.
6. Zâmbește și arată-ți recunoștința față de persoanele din jurul tău.
7. Reconectează-te cu natura.
8. Mulțumește pentru tot ceea ce îți luminează ziua și te face să te simți viu.
9. Trăiește momentul.
10. Urmează-ți ikigai-ul.